Willkommen
in Deinem
Rückzugsort
Schön, dass du hier bist.
Dieser Ort ist für die Tage gedacht, in denen du für dich einen Ankerpunkt, einen guten Moment, Verständnis oder einfach nur Ruhe brauchst.
Du kannst die Audios in deiner Reihenfolge anhören, wie du es magst, aber du kannst sie auch alle hintereinander hören.
Wähle einfach das Audio, das gerade zu deinem Moment passt.
Kopfhörer auf. Audio auswählen. Für einen Moment aussteigen.
Einfach auf Play drücken, Augen schließen und zuhören.
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Kapitel 1 - Kopfkarussel
Noch wirkungsvoller mit der Unterstützung der Aromatherapie
🌿 Dein Aroma-Ritual für dieses Audio
Wenn du eines der Öle bereits zu Hause hast, kannst du es jetzt begleitend zu deiner Audio-Reise verwenden.
Balance oder Copaiba:
Gib 3–4 Tropfen in deinen Diffuser und lass den Duft den Raum erfüllen.
Trage etwas ätherisches Öl auf deine Handgelenke auf oder gib es in die Handinnenflächen, verreibe es kurz zwischen den Händen und halte die Hände vor der Nase. Atme tief ein.
Wähle einfach die Variante, die sich für dich heute gut anfühlt und dann mach es dir bequem.
Lass es einen Moment nachwirken – oder hör direkt weiter. Ganz so, wie es sich für dich richtig anfühlt. Hier wartet das nächste Thema auf dich:
Einfach auf Play drücken, Augen schließen und zuhören.
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Kapitel 2 - Der innere Kritiker
Lass es einen Moment nachwirken – oder hör direkt weiter. Ganz so, wie es sich für dich richtig anfühlt. Hier wartet das nächste Thema auf dich:
Einfach auf Play drücken, Augen schließen und zuhören.
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Kapitel 3 - Leere
Noch wirkungsvoller mit der Unterstützung der Aromatherapie
🌿 Dein Aroma-Ritual für dieses Audio
Wenn du eines der Öle bereits zu Hause hast, kannst du es jetzt begleitend zu deiner Audio-Reise verwenden.
Elevation oder Ylang Ylang:
Gib 3–4 Tropfen in deinen Diffuser und lass den Duft den Raum erfüllen.
Trage etwas ätherisches Öl auf deine Handgelenke auf oder gib es in die Handinnenflächen, verreibe es kurz zwischen den Händen und halte die Hände vor der Nase. Atme tief ein.
Wähle einfach die Variante, die sich für dich heute gut anfühlt und dann mach es dir bequem.
Einfach auf Play drücken, Augen schließen und zuhören.
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Kapitel 4 - Schwere
Noch wirkungsvoller mit der Unterstützung der Aromatherapie
🌿 Dein Aroma-Ritual für dieses Audio
Wenn du eines der Öle bereits zu Hause hast, kannst du es jetzt begleitend zu deiner Audio-Reise verwenden.
Citrus Bliss oder Wildorange:
Gib 3–4 Tropfen in deinen Diffuser und lass den Duft den Raum erfüllen.
Trage etwas ätherisches Öl auf deine Handgelenke auf oder gib es in die Handinnenflächen, verreibe es kurz zwischen den Händen und halte die Hände vor der Nase. Atme tief ein.
Wähle einfach die Variante, die sich für dich heute gut anfühlt und dann mach es dir bequem.
Lass es einen Moment nachwirken – oder hör direkt weiter. Ganz so, wie es sich für dich richtig anfühlt. Hier wartet das nächste Thema auf dich:
Einfach auf Play drücken, Augen schließen und zuhören.
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Kapitel 5 - Stärkung
Noch wirkungsvoller mit der Unterstützung der Aromatherapie
🌿 Dein Aroma-Ritual für dieses Audio
Wenn du eines der Öle bereits zu Hause hast, kannst du es jetzt begleitend zu deiner Audio-Reise verwenden.
Cheer oder Rose:
Gib 3–4 Tropfen in deinen Diffuser und lass den Duft den Raum erfüllen.
Trage etwas ätherisches Öl auf deine Handgelenke auf oder gib es in die Handinnenflächen, verreibe es kurz zwischen den Händen und halte die Hände vor der Nase. Atme tief ein.
Wähle einfach die Variante, die sich für dich heute gut anfühlt und dann mach es dir bequem.
BONUS-AUDIO
Die fünf Audio-Reisen sind für die Momente, in denen du Entlastung, Ruhe und einen Rückzugsort brauchst. Dieses Bonus-Audio geht einen Schritt weiter.
Was wäre, wenn es nicht nur darum geht, immer wieder neue Kraft zu sammeln, sondern deine Lebenskraft grundsätzlich zu verändern?
Mach es dir noch einmal bequem und hör hinein. ↓
Kapitel 6 - Bonus
Die Audio-Reisen in deinem Rückzugsort begleiten dich in einzelnen schweren Momenten.
LEBENSWANDEL geht einen Schritt weiter.
Hier geht es darum, die vier Bereiche, die du gerade kennengelernt hast, Schritt für Schritt in deinen Alltag zu bringen – damit mehr Kraft, Regeneration und Selbstbestimmung wieder Raum bekommen.
LEBENSWANDEL
Die 4-Wochen-Begleitung für erschöpfte Frauen, die raus aus dem Dauerfunktionieren und zurück zu mehr Kraft, Regeneration und Selbstbestimmung wollen.
Mit der 4R-Methode für Körper, Geist und Seele – ganzheitlich, natürlich und in einfachen Schritten, die auch in dein volles Leben passen.
Vielleicht ist genau jetzt dein nächster Schritt entstanden.
Weil du spürst, dass du dir wieder mehr von dem Leben zurückholen möchtest, das sich nach dir anfühlt:
mehr Kraft, mehr Ruhe, mehr Klarheit und mehr Selbstbestimmung für das, was dir wirklich wichtig ist.
Wenn du diesen Weg begleitet gehen möchtest, freue ich mich, dich in LEBENSWANDEL wiederzusehen.
– Celia